C’est quoi le bonheur pour vous ? Si vous acceptez de vous poser la question, vous pouvez regarder le film éponyme de Julien Peron
Quelque soit votre vision du bonheur, la musique peut vous aider à être plus heureux, à condition d’avoir une démarche active. C’est ce qu’a confirmé une étude.
Dans la recherche de Ferguson et Sheldon, les participants qui ont écouté des compositions classiques tout en essayant activement de se sentir plus heureux ont senti leur humeur s’améliorer, plus que ceux qui écoutaient passivement la musique.
Cela suggère que prendre une part active dans l’écoute de la musique, plutôt que de la laisser couler sur nous, renforce son pouvoir émotionnel et son influence sur nous.
Bruno Hourst
Références
Ferguson and Sheldon