{"id":1736,"date":"2018-05-10T11:00:59","date_gmt":"2018-05-10T09:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mieux-apprendre.com\/?p=1736"},"modified":"2018-05-10T11:00:59","modified_gmt":"2018-05-10T09:00:59","slug":"une-technique-diabolique-de-memorisation-confirmee-par-la-recherche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/?p=1736","title":{"rendered":"Une technique \u00ab diabolique \u00bb de m\u00e9morisation confirm\u00e9e par la recherche"},"content":{"rendered":"
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Il y a plus de 20 ans, je pr\u00e9sentais dans Au bon plaisir d\u2019apprendre<\/a>, diff\u00e9rentes techniques de m\u00e9morisation bas\u00e9es sur la cr\u00e9ation d\u2019images mentales, et en particulier celle dite de \u00ab\u00a0Cic\u00e9ron\u00a0\u00bb ou des \u00ab\u00a0loci\u00a0\u00bb (locus, loci<\/i>\u00a0: le lieu, pour les forts en latin). La l\u00e9gende veut que Cic\u00e9ron l\u2019utilisait pour m\u00e9moriser ses discours, mais c\u2019est Simonide de C\u00e9os, 400 ans auparavant, qui semble en \u00eatre l\u2019inventeur.<\/p>\n

D\u00e9crite et abondamment utilis\u00e9e jusqu\u2019au Moyen-Age, elle fut jug\u00e9e impie par les J\u00e9suites, qui tent\u00e8rent de l\u2019interdire. En effet, pour que la technique soit efficace, les images mentales utilis\u00e9es doivent \u00eatre inhabituelles, humoristiques, obsc\u00e8nes ou violentes \u2013 donc sacril\u00e8ges.
Tomb\u00e9e en d\u00e9su\u00e9tude, cette technique (dite \u00e9galement du \u00ab\u00a0Palais de la m\u00e9moire\u00a0\u00bb) est \u00e0 nouveau \u00e0 l\u2019honneur \u2013 et est devenue \u00e0 la mode, car utilis\u00e9e par les champions de la m\u00e9moire qui s\u2019affrontent lors de comp\u00e9titions o\u00f9 les concurrents doivent retenir le plus grand nombre de mots.<\/p>\n

Les chercheurs se sont int\u00e9ress\u00e9s \u00e0 cette technique, en \u00e9tudiant le cerveau en action de ces champions de la m\u00e9moire. Si la structure c\u00e9r\u00e9brale des champions ne diff\u00e9rait pas de celle des personnes \u00e0 la m\u00e9moire moins d\u00e9velopp\u00e9e, les connexions entre les diverses zones de leur cerveau se sont av\u00e9r\u00e9es diff\u00e9rentes.<\/p>\n

Dans une \u00e9tude dirig\u00e9e par Michael Greicius de l\u2019Ecole de M\u00e9decine de Stanford, trois groupes de volontaires \u2013 non entra\u00een\u00e9s \u00e0 des techniques de m\u00e9morisation \u2013 ont suivi un entra\u00eenement quotidien sp\u00e9cifique pendant six semaines. Ils ont d\u2019abord tous pass\u00e9 un test de m\u00e9morisation. Puis le premier groupe a suivi un cours de six semaines de formation sur la m\u00e9thode des loci<\/i>. Le deuxi\u00e8me groupe a re\u00e7u six semaines de formation \u00e0 une technique pour am\u00e9liorer leur m\u00e9moire de travail. Le troisi\u00e8me groupe n\u2019a re\u00e7u aucune formation \u00e0 la m\u00e9morisation.
Ensuite, les trois groupes ont pass\u00e9 un test de m\u00e9morisation de 72 mots, recommenc\u00e9 avec d\u2019autres listes de 72 mots apr\u00e8s 20 minutes, 24 heures et quatre mois apr\u00e8s.
Les capacit\u00e9s de m\u00e9morisation des participants form\u00e9s \u00e0 la m\u00e9thode des loci <\/i> se sont am\u00e9lior\u00e9es de fa\u00e7on spectaculaire. Ils pouvaient se rappeler presque autant de mots que les athl\u00e8tes de la m\u00e9moire, m\u00eame quatre mois apr\u00e8s avoir termin\u00e9 l\u2019entra\u00eenement. Et les sch\u00e9mas de connectivit\u00e9 de leur cerveau, sous IRM, ressemblaient plus \u00e0 ceux des athl\u00e8tes de la m\u00e9moire qu\u2019ils ne l\u2019\u00e9taient avant l\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n

La conclusion des chercheurs est donc que la m\u00e9moire s\u2019entretiendrait et se travaillerait. En employant les techniques ad\u00e9quates, il est ainsi possible d\u2019augmenter consid\u00e9rablement ses capacit\u00e9s de m\u00e9morisation.
De nombreux articles, aux titres tapageurs, se sont bas\u00e9s sur cette \u00e9tude, pr\u00e9sentant la technique des loci <\/i> comme une avanc\u00e9e majeure pour nous donner une m\u00e9moire exceptionnelle. Et en omettant de dire que cette technique a plus de deux mille ans…<\/p>\n

Bruno Hourst<\/strong><\/div>\n

R\u00e9f\u00e9rences<\/i> <\/strong>
Memorization tool bulks up brain\u2019s internal connections<\/a>
Comment avoir deux fois plus de m\u00e9moire\u00a0?<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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