{"id":1841,"date":"2018-05-11T09:01:25","date_gmt":"2018-05-11T07:01:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mieux-apprendre.com\/?p=1841"},"modified":"2018-05-11T09:01:25","modified_gmt":"2018-05-11T07:01:25","slug":"se-coucher-a-des-heures-regulieres-cest-bon-pour-lenfant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/?p=1841","title":{"rendered":"Se coucher \u00e0 des heures r\u00e9guli\u00e8res, c\u2019est bon pour l\u2019enfant"},"content":{"rendered":"
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L\u2019heure du coucher et sa r\u00e9gularit\u00e9 a vraiment de l\u2019importance pour les cerveaux en d\u00e9veloppement des enfants. C\u2019est ce que montre une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e par des chercheurs du Department of Epidemiology and Public Health, University College<\/i> de Londres.<\/p>\n

Les chercheurs ont suivi 11 000 enfants de 3 ans jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge de 7 ans pour mesurer les effets de l\u2019heure du coucher et sa r\u00e9gularit\u00e9 sur leurs capacit\u00e9s cognitives.
Les chercheurs ont constat\u00e9 que\u00a0:
\u00ab\u00a0… des heures de coucher irr\u00e9guli\u00e8res de 3 ans \u00e0 7 ans \u00e9taient associ\u00e9es \u00e0 des r\u00e9sultats plus faibles en lecture, en math\u00e9matiques et en repr\u00e9sentation spatiale, chez les gar\u00e7ons comme chez les filles\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Ils recommandent des heures de coucher r\u00e9guli\u00e8res, pour les gar\u00e7ons comme pour les filles. Plus t\u00f4t cette r\u00e9gularit\u00e9 est mise en application, meilleures seront les performances cognitives de l\u2019enfant \u2013 et par cons\u00e9quence ses r\u00e9sultats scolaires.<\/p>\n

On peut aussi rappeler l\u2019importance des rites associ\u00e9s au coucher de l\u2019enfant\u00a0: environnement de la chambre stable, histoire racont\u00e9e, bisou de papa et maman…<\/p>\n

Bruno Hourst<\/strong><\/div>\n

R\u00e9f\u00e9rences<\/i> <\/strong>
Time for bed\u00a0: associations with cognitive performance in 7-year-old children\u00a0: a longitudinal population-based study<\/a><\/p>\n

Source<\/i> <\/strong>
Irregular Bedtimes Reduce Children\u2019s Cognitive Performance<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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