{"id":2411,"date":"2018-09-20T10:20:11","date_gmt":"2018-09-20T08:20:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mieux-apprendre.com\/?p=2411"},"modified":"2020-01-27T10:41:31","modified_gmt":"2020-01-27T09:41:31","slug":"pour-mieux-memoriser-ne-prenez-pas-de-photos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/?p=2411","title":{"rendered":"Pour mieux m\u00e9moriser, ne prenez pas de photos"},"content":{"rendered":"
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Notre utilisation \u2013 souvent compulsive \u2013 du smartphone int\u00e9resse de plus en plus les chercheurs, autant sur le plan de notre sant\u00e9 mentale que dans tous les aspects de notre vie.
Une \u00e9tude publi\u00e9e dans le Journal of Experimental Social Psychology <\/i> s\u2019est int\u00e9ress\u00e9e \u00e0 l\u2019utilisation du smartphone comme appareil photo pour partager, via les r\u00e9seaux sociaux, de nombreux moments de notre vie.
La conclusion de l\u2019\u00e9tude\u00a0: l\u2019obsession de prendre des photos avec notre smartphone nous fait perdre nos meilleurs souvenirs. Les chercheurs ont constat\u00e9 que les gens sont si distraits par la prise de photos qu\u2019ils ne pouvaient pas vraiment se souvenir de ce qu\u2019ils avaient vu.
Comme l\u2019explique Emma Templeton, chercheuse en psychologie au Dartmouth College<\/i> (Grande-Bretagne) et qui a dirig\u00e9 l\u2019\u00e9tude, \u00ab\u00a0les smartphones sont des distractions qui emp\u00eachent de pr\u00eater compl\u00e8tement attention au monde qui nous entoure\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Pour cette \u00e9tude, les chercheurs ont utilis\u00e9 des centaines de personnes visitant une magnifique \u00e9glise, celle du Stanford Memorial <\/i> situ\u00e9e sur le campus de la Stanford University<\/i> en Californie (\u00c9tats-Unis). A l\u2019entr\u00e9e, il y a une immense fresque repr\u00e9sentant J\u00e9sus accueillant les \u00e2mes m\u00e9ritantes au paradis \u2013 un paradis avec des palmiers. L\u2019int\u00e9rieur de l\u2019\u00e9glise comporte des mosa\u00efques, des vitraux et de nombreuses peintures religieuses.
Une semaine plus tard, ils ont interrog\u00e9, sous forme de test, les visiteurs sur certains aspects de la visite. Les personnes ayant utilis\u00e9 leur smartphone pour prendre des photos se rappelaient moins bien les d\u00e9tails de la visite que des personnes n\u2019ayant rien d\u2019autre que leurs souvenirs.<\/p>\n

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Comment expliquer cela\u00a0? Les scientifiques nous disent que lorsque nous cr\u00e9ons des souvenirs, les neurones de notre cerveau font des liens entre nos sensations et ce que nous vivons. Et que pour cr\u00e9er un souvenir durable, il faut pr\u00eater attention <\/i> \u00e0 ce que nous vivons, il ne faut pas \u00eatre distrait. Cela demande un effort d\u2019attention.
Comme le dit Emma Templeton, prendre des photos avec notre smartphone nous rend distrait<\/i>, et lorsque nous sommes distraits, les souvenirs ne sont pas correctement stock\u00e9s dans nos cerveaux \u2013 par contre ils remplissent les sites des m\u00e9dias sociaux comme Facebook, Twitter et Instagram.
Dit autrement\u00a0: l\u2019omnipr\u00e9sence des smartphones ins\u00e8re dans notre vie quotidienne une source potentiellement g\u00e9ante de distraction.<\/p>\n

Et Emma Templeton et ses coll\u00e8gues soup\u00e7onnent qu\u2019il n\u2019y a pas que la fonction \u00ab\u00a0photo\u00a0\u00bb du smartphone qui soit une source de distraction. D\u2019autres \u00e9tudes ont montr\u00e9 que l\u2019utilisation de n\u2019importe quel m\u00e9dia lors d\u2019un \u00e9v\u00e9nement (envoi de SMS, de tweets, etc.) peut entra\u00eener des d\u00e9fauts d\u2019attention et de m\u00e9morisation.<\/p>\n

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En allant plus loin, on peut se poser la question\u00a0: est-ce que les smartphones influencent nos capacit\u00e9s cognitives, c\u2019est-\u00e0-dire modifient notre intelligence et nos capacit\u00e9s c\u00e9r\u00e9brales et, pourquoi pas, nous rendent idiots\u00a0?
Les chercheurs pensent que le smartphone influence nos capacit\u00e9s cognitives, mais sans forc\u00e9ment y voir un aspect n\u00e9gatif. Et ils ont du mal \u00e0 \u00e9valuer l\u2019impact des smartphones sur nos capacit\u00e9s cognitives par le fait que nous changeons constamment la fa\u00e7on dont nous utilisons ces appareils.
Par exemple, prendre des photos peut servir \u00e0 ce que l\u2019on appelle le \u00ab\u00a0d\u00e9chargement cognitif\u00a0\u00bb\u00a0: nous externalisons nos capacit\u00e9s mentales et de m\u00e9morisation en les confiant \u00e0 des appareils technologiques. Est-ce une bonne chose\u00a0?
En 2015, des chercheurs en psychologie de l\u2019Universit\u00e9 de Waterloo (Grande-Bretagne) ont publi\u00e9 un article sur la d\u00e9charge cognitive, intitul\u00e9 The brain in your pocket\u00a0: Evidence that Smartphones are used to supplant thinking.<\/i>
\u00ab\u00a0Beaucoup de gens, quand ils lisent notre article, pensent que notre id\u00e9e est que les smartphones vous rendent stupide\u00a0\u00bb, dit Nathaniel Barr, l\u2019auteur principal de l\u2019article. \u00ab\u00a0Notre interpr\u00e9tation principale est que c\u2019est en fait un excellent moyen pour une personne qui a une capacit\u00e9 cognitive inf\u00e9rieure d\u2019augmenter la capacit\u00e9 de son cerveau.\u00a0\u00bb
Le d\u00e9chargement cognitif peut ne pas \u00eatre une mauvaise chose si nous nous d\u00e9chargeons de choses banales qui ne m\u00e9ritent pas d\u2019\u00eatre m\u00e9moris\u00e9es, comme des num\u00e9ros de t\u00e9l\u00e9phone.<\/p>\n

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Et qu\u2019en est-il de l\u2019impact \u00e9motionnel lorsque nous prenons des photos avec notre smartphone\u00a0? En fait, cela d\u00e9pend de notre but en prenant les photos.
Certaines personnes prennent des photos pour les partager avec d\u2019autres personnes (par exemple, pour les publier sur Facebook), tandis que d\u2019autres prennent des photos pour eux-m\u00eames (par exemple, pour se souvenir d\u2019un moment particulier).
Dans 12 \u00e9tudes faisant intervenir plus de 2 800 participants, les r\u00e9sultats montrent que ceux qui prennent des photos pour les partager avec d\u2019autres ont un ressenti \u00e9motionnel moindre que ceux qui prennent des photos pour eux-m\u00eames. Les \u00e9motions associ\u00e9es sont souvent oubli\u00e9es, comme le pr\u00e9cise Alixandra Barasch, experte en sciences cognitives \u00e0 la New York University <\/i> (\u00c9tats-Unis). On se souvient des \u00e9v\u00e9nements comme si on \u00e9tait ext\u00e9rieur \u00e0 la sc\u00e8ne.<\/p>\n

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En r\u00e9sum\u00e9, les scientifiques nous expliquent que la fabrication intentionnelle de souvenirs demande un certain effort. Pour cela, il nous faut faire <\/i> attention \u00e0 notre environnement, ne pas \u00eatre distrait. Et le smartphone, dans son emploi d\u2019appareil photo comme dans ses autres emplois, a tendance \u00e0 nous rendre distrait par rapport \u00e0 notre environnement ext\u00e9rieur. Autant il peut \u00eatre utile comme \u00ab\u00a0d\u00e9charge cognitive\u00a0\u00bb pour ce qui ne m\u00e9rite pas d\u2019\u00eatre m\u00e9moris\u00e9, autant il peut aussi nous emp\u00eacher de nous cr\u00e9er des souvenirs de qualit\u00e9.<\/p>\n

Ceci \u00e9tant dit, on pourra regretter que l\u2019usage du smartphone comme appareil photo, en particulier dans les mus\u00e9es, soit devenu la norme et soit autoris\u00e9, emp\u00eachant souvent les personnes qui souhaitent \u00ab\u00a0rencontrer\u00a0\u00bb les \u0153uvres d\u2019art pr\u00e9sent\u00e9es de le faire dans un climat d\u2019attention et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Peut-\u00eatre faudrait-il expliquer \u00e0 toutes les personnes, qui photographient sans regarder vraiment, les r\u00e9sultats des recherches pr\u00e9sent\u00e9es ci-dessus.<\/p>\n

Bruno Hourst<\/strong><\/div>\n

R\u00e9f\u00e9rences<\/i> <\/strong>
Media usage diminishes memory for exp\u00e9riences<\/a>
How the intention to share photos can undermine enjoyment<\/a>
The brain in your pocket\u00a0: Evidence that Smartphones are used to supplant thinking<\/a>
Facebook and Instagram are \u2019killing off our memories\u2019<\/a>
What smartphone photography is doing to our memories<\/a>
Prendre des photos avec nos smartphones change notre fa\u00e7on de se souvenir<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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