{"id":2436,"date":"2018-09-20T10:48:41","date_gmt":"2018-09-20T08:48:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mieux-apprendre.com\/?p=2436"},"modified":"2020-01-27T10:41:30","modified_gmt":"2020-01-27T09:41:30","slug":"la-peur-de-la-mort-elle-nous-gache-la-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/?p=2436","title":{"rendered":"La peur de la mort : elle nous g\u00e2che la vie"},"content":{"rendered":"<div class=\"row-fluid\">\n<div id=\"main\" class=\"span9\">\n<div class=\"texte entry-content\">\n<p><span class=\"spip_document_685 spip_documents spip_documents_center\"> <img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mieux-apprendre.com\/local\/cache-vignettes\/L500xH282\/smiley-2979107__340-9f242.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"282\" \/><\/span><br class=\"autobr\" \/>Le yoga traditionnel d\u00e9finit cinq \u00ab\u00a0Kleshas\u00a0\u00bb, cinq causes de souffrance chez l\u2019\u00eatre humain.<br class=\"autobr\" \/>Il est int\u00e9ressant de d\u00e9couvrir ces cinq causes de souffrance rep\u00e9r\u00e9es depuis la nuit des temps, et de les rapprocher \u2013 autant que faire se peut \u2013 \u00e0 notre mode de pens\u00e9e europ\u00e9en.<br class=\"autobr\" \/>Les cinq \u00ab\u00a0Kleshas\u00a0\u00bb sont\u00a0:<\/p>\n<ul class=\"spip\">\n<li><strong>L\u2019ignorance<\/strong>, en sanskrit\u00a0: <i>Anidya<\/i><\/li>\n<li><strong>L\u2019ego<\/strong>, en sanskrit\u00a0: <i>Asmita<\/i><\/li>\n<li><strong>L\u2019attractio<\/strong>n, en sanskrit\u00a0: <i>Raga<\/i><\/li>\n<li><strong>La r\u00e9pulsion<\/strong>, l\u2019aversion, en sanskrit\u00a0: <i>Dwesha<\/i><\/li>\n<li><strong>La peur de la mort<\/strong>, en sanskrit\u00a0: <i>Abhinivesha<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<p>Int\u00e9ressons-nous \u00e0 <i>Abhinivesha<\/i>, la peur de la mort. Car la relation que nous entretenons avec la mort int\u00e9resse les chercheurs.<\/p>\n<p>Nous allons mourir. Nous le savons, mais nous ne vivons pas comme si nous le savions. Nous agissons comme s\u2019il y aura toujours un autre jour apr\u00e8s celui-ci, une autre ann\u00e9e apr\u00e8s celle-l\u00e0. Nous ne voulons pas penser \u00e0 la mort parce que penser \u00e0 la mort est effrayant.<br class=\"autobr\" \/>Pourtant de nombreux grands penseurs, en particulier les sto\u00efciens, croyaient fermement que nous vivons mieux quand nous restons conscients de notre mort.<br class=\"autobr\" \/>Mais nous voulons ignorer la mort, et nous perdons conscience de ce qui est important \u00e0 vivre dans notre vie d\u2019\u00eatres humains.<\/p>\n<p>Et qu\u2019en dit la recherche scientifique\u00a0? Eh bien, la science est d\u2019accord avec les penseurs et les sto\u00efciens. Selon des \u00e9tudes scientifiques r\u00e9centes, penser \u00e0 la mort peut \u00eatre une bonne chose. Une prise de conscience de notre mortalit\u00e9 peut am\u00e9liorer notre sant\u00e9 physique et nous aider \u00e0 red\u00e9finir nos priorit\u00e9s, nos objectifs et de nos valeurs.<\/p>\n<p>Karl Pillemer, de l\u2019Universit\u00e9 Cornell (situ\u00e9e \u00e0 Ithaca, aux \u00c9tats-Unis) a \u00e9tudi\u00e9 1200 personnes \u00e2g\u00e9es de 70 \u00e0 100 ans et plus. Il leur a demand\u00e9 quelle \u00e9tait la principale le\u00e7on qu\u2019en tant que personnes \u00e2g\u00e9es elles voulaient transmettre aux jeunes branch\u00e9s d\u2019aujourd\u2019hui. La quasi-totalit\u00e9 de ces 1 200 personnes ont r\u00e9pondu\u00a0: \u00ab\u00a0que la vie est courte\u00a0\u00bb. Pour eux, il ne s\u2019agit pas de d\u00e9primer les jeunes, mais de les sensibiliser et les encourager \u00e0 faire de meilleurs choix.<br class=\"autobr\" \/>Selon eux, la seule chose qui diff\u00e9rencie les gens de 70 ans des plus des jeunes, c\u2019est l\u2019apparition d\u2019un horizon temporel limit\u00e9. Vous devenez vraiment conscient que vos jours sont compt\u00e9s. Plut\u00f4t que de consid\u00e9rer cela comme d\u00e9primant, les gens commencent \u00e0 faire de meilleurs choix.<br class=\"autobr\" \/>C\u2019est ce que l\u2019on appelle, en g\u00e9rontologie, la \u00ab\u00a0th\u00e9orie de la s\u00e9lectivit\u00e9 socio-\u00e9motionnelle\u00a0\u00bb\u00a0: les personnes \u00e2g\u00e9es prennent plus de plaisir dans les exp\u00e9riences de la vie quotidienne, alors que les jeunes se d\u00e9finissent plus par les exp\u00e9riences sortant de l\u2019ordinaire.<\/p>\n<p>Parfois, cette prise de conscience de la mort est parfaitement assum\u00e9e. Steve Jobs, dans une <a class=\"spip_out\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=D1R-jKKp3NA&amp;feature=youtu.be\" target=\"_blank\" rel=\"external noopener noreferrer\">vid\u00e9o<\/a>, raconte trois histoires. Dans la troisi\u00e8me, il dit\u00a0: <i>\u00ab\u00a0Me rappeler que je serai bient\u00f4t mort est l\u2019outil le plus important que j\u2019ai jamais rencontr\u00e9 pour m\u2019aider \u00e0 faire des grands choix dans ma vie.\u00a0\u00bb<br class=\"autobr\" \/><\/i><\/p>\n<p>Mais Karl Pillemer, avec son \u00e9tude, ne fait que r\u00e9inventer l\u2019eau chaude \u2013 ou ne fait que rappeler que\u00a0: l\u2019eau chaude, c\u2019est chaud. S\u00e9n\u00e8que, dans son petit livre \u00ab\u00a0De la bri\u00e8vet\u00e9 de la vie\u00a0\u00bb \u2013 \u00e9crit il y a tout juste 2000 ans mais qui pourrait avoir \u00e9t\u00e9 \u00e9crit hier \u2013 nous dit\u00a0:<br class=\"autobr\" \/><i>Ce n\u2019est pas que nous disposions de tr\u00e8s peu de temps, c\u2019est plut\u00f4t que nous en perdons beaucoup. La vie est suffisamment longue et elle nous a \u00e9t\u00e9 accord\u00e9e avec une g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 qui nous permet d\u2019accomplir de tr\u00e8s grandes choses, \u00e0 condition toutefois que nous en fassions toujours bon usage\u00a0; mais lorsqu\u2019elle s\u2019\u00e9gare dans le luxe et l\u2019insouciance, lorsqu\u2019elle n\u2019ob\u00e9it \u00e0 aucune valeur, il nous faut la contrainte de la n\u00e9cessit\u00e9 supr\u00eame pour que nous nous apercevions qu\u2019elle est pass\u00e9e.<br class=\"autobr\" \/>Ainsi en est-il\u00a0: la vie qui nous \u00e9choit n\u2019est pas br\u00e8ve, nous la rendons br\u00e8ve\u00a0; elle ne nous fait pas d\u00e9faut, nous la gaspillons.<\/i><\/p>\n<p>Alors, que faire, \u00e0 part lire et relire S\u00e9n\u00e8que\u00a0?<br class=\"autobr\" \/>Sonja Lyubomirsky, professeur au d\u00e9partement de psychologie de l\u2019universit\u00e9 de Californie (\u00c9tats-Unis), auteur de plusieurs livres sur le bonheur \u2013 certains traduits en fran\u00e7ais \u2013 propose des strat\u00e9gies soutenues par la recherche scientifique.<br class=\"autobr\" \/>L\u2019une d\u2019entre elle est\u00a0: <i>Vivez un mois comme si c\u2019\u00e9tait le dernier<\/i>. Pas la peine de vous imaginer avec un cancer en phase terminale. Imaginez juste que vous prenez le large de votre travail, de vos amis, de votre famille, de votre vie telle que vous la connaissez maintenant.<br class=\"autobr\" \/>Des recherches ant\u00e9rieures confirment l\u2019int\u00e9r\u00eat de cet exercice\u00a0: nous appr\u00e9cions plus ce que nous sommes sur le point de quitter. Quand nous faisons comme si nous voyons (ou entendons, ou faisons, ou exp\u00e9rimentons) des choses pour la derni\u00e8re fois, nous les voyons (ou les entendons, les faisons ou les vivons) comme si c\u2019\u00e9tait pour la premi\u00e8re fois. L\u00e0, tout change.<br class=\"autobr\" \/>Savoir qu\u2019il y a une fin, loin d\u2019\u00eatre terrifiant, peut rendre la vie plus riche.<\/p>\n<div align=\"right\"><strong>Bruno Hourst<\/strong><\/div>\n<p><strong> <i>R\u00e9f\u00e9rences<\/i> <\/strong><br class=\"autobr\" \/><a class=\"spip_out\" href=\"https:\/\/www.spring.org.uk\/2014\/02\/how-aging-changes-what-makes-you-happy.php\" target=\"_blank\" rel=\"external noopener noreferrer\">How Aging Changes What Makes You Happy<\/a><br class=\"autobr\" \/><a class=\"spip_out\" href=\"https:\/\/www.bakadesuyo.com\/2012\/04\/was-steve-jobs-right-can-thinking-about-death\/\" target=\"_blank\" rel=\"external noopener noreferrer\">Can thinking about death lead to a good life\u00a0?<\/a><br class=\"autobr\" \/><a class=\"spip_out\" href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/bri%C3%A8vet%C3%A9-vie-S%C3%A9n%C3%A8que\/dp\/2842053257\/ref=sr_1_1?ie=UTF8&amp;qid=1528490599&amp;sr=8-1&amp;keywords=de+la+bri%C3%A8vet%C3%A9+de+la+vie\" target=\"_blank\" rel=\"external noopener noreferrer\">S\u00e9n\u00e8que \u2013 de la bri\u00e8vet\u00e9 de la vie<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le yoga traditionnel d\u00e9finit cinq \u00ab\u00a0Kleshas\u00a0\u00bb, cinq causes de souffrance chez l\u2019\u00eatre humain.Il est int\u00e9ressant de d\u00e9couvrir ces cinq causes de souffrance rep\u00e9r\u00e9es depuis la nuit des temps, et de les rapprocher \u2013 autant que faire se peut \u2013 \u00e0 notre mode de pens\u00e9e europ\u00e9en.Les cinq \u00ab\u00a0Kleshas\u00a0\u00bb sont\u00a0: L\u2019ignorance, en sanskrit\u00a0: Anidya L\u2019ego, en sanskrit\u00a0: Asmita L\u2019attraction, en sanskrit\u00a0: Raga La r\u00e9pulsion, l\u2019aversion, en sanskrit\u00a0: Dwesha La peur de la mort, en sanskrit\u00a0: Abhinivesha Int\u00e9ressons-nous \u00e0 Abhinivesha, la peur de la mort. Car la relation que nous entretenons avec la mort int\u00e9resse les chercheurs. Nous allons mourir. Nous le savons, mais nous ne vivons pas comme si nous le savions. Nous agissons comme s\u2019il y aura toujours un autre jour apr\u00e8s celui-ci, une autre ann\u00e9e apr\u00e8s celle-l\u00e0. Nous ne voulons pas penser \u00e0 la mort parce que penser \u00e0 la mort est effrayant.Pourtant de nombreux grands penseurs, en particulier les sto\u00efciens, croyaient fermement que nous vivons mieux quand nous restons conscients de notre mort.Mais nous voulons ignorer la mort, et nous perdons conscience de ce qui est important \u00e0 vivre dans notre vie d\u2019\u00eatres humains. Et qu\u2019en dit la recherche scientifique\u00a0? Eh bien, la science est d\u2019accord avec les penseurs et les sto\u00efciens. Selon des \u00e9tudes scientifiques r\u00e9centes, penser \u00e0 la mort peut \u00eatre une bonne chose. Une prise de conscience de notre mortalit\u00e9 peut am\u00e9liorer notre sant\u00e9 physique et nous aider \u00e0 red\u00e9finir nos priorit\u00e9s, nos objectifs et de nos valeurs. Karl Pillemer, de l\u2019Universit\u00e9 Cornell (situ\u00e9e \u00e0 Ithaca, aux \u00c9tats-Unis) a \u00e9tudi\u00e9 1200 personnes \u00e2g\u00e9es de 70 \u00e0 100 ans et plus. Il leur a demand\u00e9 quelle \u00e9tait la principale le\u00e7on qu\u2019en tant que personnes \u00e2g\u00e9es elles voulaient transmettre aux jeunes branch\u00e9s d\u2019aujourd\u2019hui. La quasi-totalit\u00e9 de ces 1 200 personnes ont r\u00e9pondu\u00a0: \u00ab\u00a0que la vie est courte\u00a0\u00bb. Pour eux, il ne s\u2019agit pas de d\u00e9primer les jeunes, mais de les sensibiliser et les encourager \u00e0 faire de meilleurs choix.Selon eux, la seule chose qui diff\u00e9rencie les gens de 70 ans des plus des jeunes, c\u2019est l\u2019apparition d\u2019un horizon temporel limit\u00e9. Vous devenez vraiment conscient que vos jours sont compt\u00e9s. Plut\u00f4t que de consid\u00e9rer cela comme d\u00e9primant, les gens commencent \u00e0 faire de meilleurs choix.C\u2019est ce que l\u2019on appelle, en g\u00e9rontologie, la \u00ab\u00a0th\u00e9orie de la s\u00e9lectivit\u00e9 socio-\u00e9motionnelle\u00a0\u00bb\u00a0: les personnes \u00e2g\u00e9es prennent plus de plaisir dans les exp\u00e9riences de la vie quotidienne, alors que les jeunes se d\u00e9finissent plus par les exp\u00e9riences sortant de l\u2019ordinaire. Parfois, cette prise de conscience de la mort est parfaitement assum\u00e9e. Steve Jobs, dans une vid\u00e9o, raconte trois histoires. 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La vie est suffisamment longue et elle nous a \u00e9t\u00e9 accord\u00e9e avec une g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 qui nous permet d\u2019accomplir de tr\u00e8s grandes choses, \u00e0 condition toutefois que nous en fassions toujours bon usage\u00a0; mais lorsqu\u2019elle s\u2019\u00e9gare dans le luxe et l\u2019insouciance, lorsqu\u2019elle n\u2019ob\u00e9it \u00e0 aucune valeur, il nous faut la contrainte de la n\u00e9cessit\u00e9 supr\u00eame pour que nous nous apercevions qu\u2019elle est pass\u00e9e.Ainsi en est-il\u00a0: la vie qui nous \u00e9choit n\u2019est pas br\u00e8ve, nous la rendons br\u00e8ve\u00a0; elle ne nous fait pas d\u00e9faut, nous la gaspillons. Alors, que faire, \u00e0 part lire et relire S\u00e9n\u00e8que\u00a0?Sonja Lyubomirsky, professeur au d\u00e9partement de psychologie de l\u2019universit\u00e9 de Californie (\u00c9tats-Unis), auteur de plusieurs livres sur le bonheur \u2013 certains traduits en fran\u00e7ais \u2013 propose des strat\u00e9gies soutenues par la recherche scientifique.L\u2019une d\u2019entre elle est\u00a0: Vivez un mois comme si c\u2019\u00e9tait le dernier. Pas la peine de vous imaginer avec un cancer en phase terminale. Imaginez juste que vous prenez le large de votre travail, de vos amis, de votre famille, de votre vie telle que vous la connaissez maintenant.Des recherches ant\u00e9rieures confirment l\u2019int\u00e9r\u00eat de cet exercice\u00a0: nous appr\u00e9cions plus ce que nous sommes sur le point de quitter. Quand nous faisons comme si nous voyons (ou entendons, ou faisons, ou exp\u00e9rimentons) des choses pour la derni\u00e8re fois, nous les voyons (ou les entendons, les faisons ou les vivons) comme si c\u2019\u00e9tait pour la premi\u00e8re fois. L\u00e0, tout change.Savoir qu\u2019il y a une fin, loin d\u2019\u00eatre terrifiant, peut rendre la vie plus riche. Bruno Hourst R\u00e9f\u00e9rences How Aging Changes What Makes You HappyCan thinking about death lead to a good life\u00a0?S\u00e9n\u00e8que \u2013 de la bri\u00e8vet\u00e9 de la vie<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3768,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[44],"class_list":{"0":"post-2436","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-philosophie","8":"tag-comportement","9":"czr-hentry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2436"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2436\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3768"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}