{"id":2461,"date":"2018-09-28T11:13:06","date_gmt":"2018-09-28T09:13:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mieux-apprendre.com\/?p=2461"},"modified":"2020-01-27T10:41:02","modified_gmt":"2020-01-27T09:41:02","slug":"les-consequences-des-ecrans-sur-les-jeunes-enfants-le-cri-dalarme-des-chercheurs-partie-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/?p=2461","title":{"rendered":"Les cons\u00e9quences des \u00e9crans sur les jeunes enfants : le cri d\u2019alarme des chercheurs \u2013 Partie 2"},"content":{"rendered":"
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Dans le billet pr\u00e9c\u00e9dent<\/a>, nous avons parl\u00e9 du cri d\u2019alarme, paru dans une Tribune du journal \u00ab\u00a0Le Monde\u00a0\u00bb, de nombreux chercheurs et praticiens fran\u00e7ais sur les cons\u00e9quences physiologiques, psychiques et relationnelles, jusqu\u2019alors sous-estim\u00e9es, d\u2019une exposition des jeunes enfants aux nombreux \u00e9crans qui peuplent leur environnement. Voyons de plus pr\u00e8s les cons\u00e9quences n\u00e9gatives de cette surconsommation d\u2019\u00e9crans, telles que nous les expliquent d\u2019autres chercheurs.

1. Influence sur le sommeil des petits enfants<\/strong>
Celeste Cheung et son \u00e9quipe, du Centre for Brain and Cognitive Development<\/i>, de l\u2019Universit\u00e9 de Londres (Grande-Bretagne), s\u2019est int\u00e9ress\u00e9e \u00e0 leur influence sur les nourrissons et les jeunes enfants (de 6 \u00e0 36 mois), en particulier sur la qualit\u00e9 de leur sommeil. Dans ses conclusions, Celeste Cheung constate que \u00ab\u00a0Le temps d\u2019\u00e9cran traditionnel, par exemple la t\u00e9l\u00e9vision et le jeu vid\u00e9o, a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9 \u00e0 des probl\u00e8mes de sommeil et \u00e0 de moins bons r\u00e9sultats d\u00e9veloppementaux chez les enfants. Les diff\u00e9rents \u00e9crans auxquels sont expos\u00e9s les enfants perturbent le sommeil des nourrissons et des tout-petits, un \u00e2ge o\u00f9 le sommeil est essentiel pour le d\u00e9veloppement cognitif.\u00a0\u00bb
Cette perturbation du sommeil viendrait de la lumi\u00e8re bleue \u00e9mise par les \u00e9crans\u00a0: celle-ci perturbe la synth\u00e8se de m\u00e9latonine, une hormone-cl\u00e9 dans le d\u00e9clenchement du sommeil.<\/p>\n

Une autre \u00e9tude, dirig\u00e9e par la sp\u00e9cialiste du sommeil Lameese D. Akacem de l\u2019Universit\u00e9 Boulder du Colorado (Etats-Unis), a \u00e9galement relev\u00e9 que les enfants d\u2019\u00e2ge pr\u00e9scolaire expos\u00e9s \u00e0 la lumi\u00e8re avant l\u2019heure du coucher ont une diminution consid\u00e9rable de m\u00e9latonine, qui persiste plus d\u2019une heure apr\u00e8s l\u2019extinction de la lumi\u00e8re. D\u2019apr\u00e8s cette \u00e9tude, cela confirme l\u2019hypoth\u00e8se d\u2019un important retard d\u2019endormissement provoqu\u00e9 par l\u2019exposition nocturne aux \u00e9crans.
Cette \u00e9tude rappelle \u00e9galement que la m\u00e9latonine n\u2019intervient pas seulement pour r\u00e9guler le sommeil, mais joue \u00e9galement un r\u00f4le important dans d\u2019autres processus m\u00e9taboliques, comme la r\u00e9gulation de la temp\u00e9rature corporelle et de la pression sanguine, ou encore dans le cycle du glucose. Une raison suppl\u00e9mentaire, selon ces chercheurs, d\u2019\u00e9viter l\u2019exposition \u00e0 la lumi\u00e8re chez les jeunes enfants et de supprimer tous les \u00e9crans avant le coucher.<\/p>\n

A suivre.<\/i><\/p>\n

Cendrina Collet<\/strong><\/div>\n

R\u00e9f\u00e9rences<\/i> <\/strong>
Daily touchscreen use in infants and toddlers is associated with reduced sleep and delayed sleep onset<\/a>
Sensitivity of the circadian system to evening bright light in preschool\u2010age children<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dans le billet pr\u00e9c\u00e9dent, nous avons parl\u00e9 du cri d\u2019alarme, paru dans une Tribune du journal \u00ab\u00a0Le Monde\u00a0\u00bb, de nombreux chercheurs et praticiens fran\u00e7ais sur les cons\u00e9quences physiologiques, psychiques et relationnelles, jusqu\u2019alors sous-estim\u00e9es, d\u2019une exposition des jeunes enfants aux nombreux \u00e9crans qui peuplent leur environnement. Voyons de plus pr\u00e8s les cons\u00e9quences n\u00e9gatives de cette surconsommation d\u2019\u00e9crans, telles que nous les expliquent d\u2019autres chercheurs.1. Influence sur le sommeil des petits enfantsCeleste Cheung et son \u00e9quipe, du Centre for Brain and Cognitive Development, de l\u2019Universit\u00e9 de Londres (Grande-Bretagne), s\u2019est int\u00e9ress\u00e9e \u00e0 leur influence sur les nourrissons et les jeunes enfants (de 6 \u00e0 36 mois), en particulier sur la qualit\u00e9 de leur sommeil. Dans ses conclusions, Celeste Cheung constate que \u00ab\u00a0Le temps d\u2019\u00e9cran traditionnel, par exemple la t\u00e9l\u00e9vision et le jeu vid\u00e9o, a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9 \u00e0 des probl\u00e8mes de sommeil et \u00e0 de moins bons r\u00e9sultats d\u00e9veloppementaux chez les enfants. Les diff\u00e9rents \u00e9crans auxquels sont expos\u00e9s les enfants perturbent le sommeil des nourrissons et des tout-petits, un \u00e2ge o\u00f9 le sommeil est essentiel pour le d\u00e9veloppement cognitif.\u00a0\u00bbCette perturbation du sommeil viendrait de la lumi\u00e8re bleue \u00e9mise par les \u00e9crans\u00a0: celle-ci perturbe la synth\u00e8se de m\u00e9latonine, une hormone-cl\u00e9 dans le d\u00e9clenchement du sommeil. Une autre \u00e9tude, dirig\u00e9e par la sp\u00e9cialiste du sommeil Lameese D. Akacem de l\u2019Universit\u00e9 Boulder du Colorado (Etats-Unis), a \u00e9galement relev\u00e9 que les enfants d\u2019\u00e2ge pr\u00e9scolaire expos\u00e9s \u00e0 la lumi\u00e8re avant l\u2019heure du coucher ont une diminution consid\u00e9rable de m\u00e9latonine, qui persiste plus d\u2019une heure apr\u00e8s l\u2019extinction de la lumi\u00e8re. D\u2019apr\u00e8s cette \u00e9tude, cela confirme l\u2019hypoth\u00e8se d\u2019un important retard d\u2019endormissement provoqu\u00e9 par l\u2019exposition nocturne aux \u00e9crans.Cette \u00e9tude rappelle \u00e9galement que la m\u00e9latonine n\u2019intervient pas seulement pour r\u00e9guler le sommeil, mais joue \u00e9galement un r\u00f4le important dans d\u2019autres processus m\u00e9taboliques, comme la r\u00e9gulation de la temp\u00e9rature corporelle et de la pression sanguine, ou encore dans le cycle du glucose. Une raison suppl\u00e9mentaire, selon ces chercheurs, d\u2019\u00e9viter l\u2019exposition \u00e0 la lumi\u00e8re chez les jeunes enfants et de supprimer tous les \u00e9crans avant le coucher. A suivre. Cendrina Collet R\u00e9f\u00e9rences Daily touchscreen use in infants and toddlers is associated with reduced sleep and delayed sleep onsetSensitivity of the circadian system to evening bright light in preschool\u2010age children<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3746,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[27,30,38],"class_list":{"0":"post-2461","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ecrans","8":"tag-ecrans","9":"tag-sommeil","10":"tag-sante","11":"czr-hentry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2461"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2461\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3746"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}