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Dans un pr\u00e9c\u00e9dent billet<\/a>, nous avons commenc\u00e9 \u00e0 suivre le chercheur am\u00e9ricain John Gottman, qui a \u00e9tudi\u00e9 de mani\u00e8re extensive le d\u00e9veloppement de l’intelligence \u00e9motionnelle chez les enfants. Dans son livre intitul\u00e9 Raising An Emotionally Intelligent Child<\/em>, il explique les cinq comportements<\/strong> essentiels des parents pour faire grandir \u00e0 peu pr\u00e8s correctement cette intelligence \u00e9motionnelle chez leur enfant. Voyons dans ce billet les deux premiers.<\/p>\n \u00a01- \u00catre conscient des \u00e9motions, des siennes et de celles de son enfant<\/strong> John Gottman\u00a0: Et ces \u00e9motions dont on prend conscience chez soi, il est bon \u00e9galement de les exprimer.<\/p>\n John Gottman\u00a0: Donc, ce conseil de John Gottman aux parents\u00a0: n’ayez pas peur de montrer des \u00e9motions devant vos enfants. Si vous vous abstenez de montrer des \u00e9motions, votre enfant va comprendre: \u00ab\u00a0Maman et papa n\u2019ont pas d’\u00e9motions, et donc moi non plus.\u00bb Donc le\u00e7on n\u00b01\u00a0:<\/p>\n 2. L’\u00e9motion est une opportunit\u00e9 pour cr\u00e9er de l’intimit\u00e9 et pour apprendre<\/strong> Mais les Ultra-parents<\/em> voient les choses autrement\u00a0: ils voient la crise comme un moment propice pour cr\u00e9er des liens avec leur enfant et pour lui apprendre quelque chose de pr\u00e9cieux. Cela ne semble pas un comportement naturel quand un enfant lance des objets avec col\u00e8re, mais c’est pourtant le mieux \u00e0 faire. John Gottman\u00a0: Donc le\u00e7on n\u00b02\u00a0:<\/p>\n
\nHabituellement, les \u00e9motions pr\u00e9c\u00e8dent les crises. Il est donc essentiel de remarquer assez t\u00f4t les \u00e9motions de l\u2019enfant, et pas uniquement le mauvais comportement qui en r\u00e9sulte.
\nMais le probl\u00e8me de beaucoup de parents, c’est qu’ils ne remarquent pas leurs propres \u00e9motions. Si vous n’\u00eates pas conscient de vos \u00e9motions et de votre humeur, vous aurez du mal \u00e0 remarquer et \u00e0 prendre en compte ceux des autres.<\/p>\n
\n\u00ab\u00a0Nos \u00e9tudes montrent que pour que les parents ressentent ce que leurs enfants ressentent, ils doivent pouvoir \u00eatre conscients des \u00e9motions, d\u2019abord en eux-m\u00eames et ensuite chez leur enfant. La conscience \u00e9motionnelle signifie simplement que vous reconnaissez que vous ressentez une \u00e9motion, et que vous \u00eates sensible \u00e0 la pr\u00e9sence d’\u00e9motions chez les autres.<\/em>\u00a0\u00bb<\/p>\n
\n\u00ab\u00a0Des parents veulent appara\u00eetre comme des \u00ab\u00a0super-parents\u00a0\u00bb en cachant leurs \u00e9motions \u00e0 leurs enfants\u2026 L’ironie est qu’en dissimulant leurs \u00e9motions, ces parents peuvent \u00e9lever des enfants encore moins capables de g\u00e9rer des \u00e9motions n\u00e9gatives qu\u2019ils n\u2019auraient \u00e9t\u00e9 si leurs parents avaient appris \u00e0 laisser parfois leurs \u00e9motions s\u2019exprimer.\u00a0<\/em>\u00bb
\nProt\u00e9ger les enfants des situations \u00e9motionnelles et les envoyer ensuite dans le monde, c’est comme envoyer un athl\u00e8te aux Jeux olympiques sans entra\u00eenement. Les enfants ont besoin de mod\u00e8les aussi pour apprendre \u00e0 r\u00e9guler leurs \u00e9motions.<\/p>\n
\n\u00catre t\u00e9moin de disputes et ensuite les voir r\u00e9solues \u00e0 l’amiable est bien mieux pour l’enfant que de ne jamais en voir du tout. Les enfants ont besoin de mod\u00e8les non seulement pour les valeurs, mais aussi pour les \u00e9motions.<\/p>\n\n
\nLorsqu’une crise \u00e9motionnelle \u00e9clate chez l’enfant, la r\u00e9action compr\u00e9hensible du parent est de vouloir l’arr\u00eater d\u00e8s que possible, comme sortant de la norme d’un comportement \u00ab\u00a0acceptable\u00a0\u00bb.<\/p>\n
\nBien entendu, vous voulez que votre enfant cesse imm\u00e9diatement tout comportement inappropri\u00e9. Mais vous pouvez le faire en vous attachant \u00e0 l’action de l\u2019enfant, pas en attaquant son identit\u00e9. Il y a une diff\u00e9rence essentielle entre \u00ab\u00a0Tu ne dois pas battre ton petit fr\u00e8re\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0Tu es m\u00e9chant\u00a0!\u00a0\u00bb<\/p>\n
\n\u00ab\u00a0Nous avons constat\u00e9 que les enfants dont les parents s’\u00e9taient attaqu\u00e9s \u00e0 leur identit\u00e9 avaient plus de difficult\u00e9s \u00e0 l’\u00e9cole et \u00e0 avoir des amis. Ils avaient des niveaux plus \u00e9lev\u00e9s d’hormones li\u00e9es au stress. Leurs enseignants d\u00e9claraient avoir plus de probl\u00e8mes de comportement, et leur m\u00e8re \u00e9tait plus souvent malade. Avec un peu d’habitude, on peut voir la douleur \u00e9motionnelle des enfants comme on peut voir leur douleur physique<\/em>.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n