Comment mieux comprendre son adolescent (en comprenant son cerveau)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Dans un pr\u00e9c\u00e9dent billet, nous avons vu que le cerveau des adolescents n’\u00e9tait pas un fleuve tranquille, mais plut\u00f4t un torrent tumultueux. Et que le cerveau de l’\u00eatre humain est mature relativement tard, plus t\u00f4t chez les filles que chez les gar\u00e7ons. Int\u00e9ressons-nous \u00e0 quelques comportements communs chez les adolescents, pour mieux les comprendre. Soyons conscients que ces comportements s’expliquent en g\u00e9n\u00e9ral par des raisons biologiques, m\u00eames si des probl\u00e8mes psychologiques peuvent s’y rajouter. L’attraction pour la nouveaut\u00e9. Les adolescents sont particuli\u00e8rement attir\u00e9s par les extr\u00eames de la nouveaut\u00e9. La nouveaut\u00e9 influence la chimie de leur cerveau et fait grimper chez eux le taux de certains neurotransmetteurs comme la dopamine et la noradr\u00e9naline. Ils choisissent des r\u00e9compenses imm\u00e9diates et de courte dur\u00e9e plut\u00f4t que des r\u00e9compenses sur un plus long terme ou diff\u00e9r\u00e9es. Leurs lobes frontaux incompl\u00e8tement d\u00e9velopp\u00e9s ne jouent pas encore leur r\u00f4le de garde-fou pour leur \u00e9viter les comportements imprudents. Leur gestion des risques n’a rien \u00e0 voir avec celle d’un adulte. Et l’influence du groupe, tr\u00e8s forte \u00e0 cette \u00e2ge-l\u00e0, peut leur faire prendre collectivement des d\u00e9cisions prises par les plus impulsifs d’entre eux. Le manque de planification et la difficult\u00e9 \u00e0 se projeter dans l’avenir. Les adolescents ont de la difficult\u00e9 \u00e0 anticiper les cons\u00e9quences de leurs comportements, toujours \u00e0 cause de leurs lobes frontaux immatures. Ils ne voient pas tr\u00e8s bien les options. Ils sont facilement d\u00e9sorient\u00e9s lorsqu’ils sont sous stress et planifient rarement plus d’une action \u00e0 la fois. En g\u00e9n\u00e9ral, les adolescents ont beaucoup de mal \u00e0 se projeter dans l’avenir, et cela leur pose beaucoup de probl\u00e8mes. Leur cerveau n’est tout simplement pas suffisamment mature. La bouillie \u00e9motionnelle. Les adolescents tentent en permanence de comprendre et de g\u00e9rer leurs \u00e9motions, en particulier celles d\u00e9clench\u00e9es par leurs hormones en \u00e9bullition. Ils ont des difficult\u00e9s \u00e0 d\u00e9coder leurs \u00e9motions, \u00e0 choisir de bons amis et \u00e0 sortir de leur monde int\u00e9rieurs de sentiments. La moralit\u00e9 du groupe. Les adolescents graviront leur \u00e9chelle morale personnelle dans la mesure o\u00f9 leurs lobes frontaux se d\u00e9velopperont. Pour d\u00e9velopper une morale claire et des orientations \u00e9thiques, on a besoin d’exp\u00e9riences de la vie r\u00e9elle et de r\u00e9fl\u00e9chir sur ces exp\u00e9riences. Mais les adolescents passent en moyenne de 28 \u00e0 32 heures par semaine avec comme seul interlocuteur une machine \u00e9lectronique (ordinateurs, iphone, jeux vid\u00e9os, t\u00e9l\u00e9vision), la plupart du temps sans supervision. Pour \u00e9quilibrer cela, ils recherchent souvent un groupe d’amis, m\u00eame si leur influence est n\u00e9gative. Ils sont plus susceptibles de s’engager dans des comportements \u00e0 risque lorsqu’ils sont en groupe que seuls. Les d\u00e9s\u00e9quilibres chimiques. Les adolescents font face \u00e0 un \u00e9norme risque de d\u00e9s\u00e9quilibres chimiques, qui peuvent conduire \u00e0 des troubles du comportement et de la personnalit\u00e9 tels que l’anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9pression, le stress, les troubles de l’alimentation et des modifications de leur cycle de sommeil. Les causes de ces d\u00e9s\u00e9quilibres chimiques peuvent \u00eatre nombreuses\u00a0: drogues, alimentation, environnement, etc. Les adolescents sont plus vuln\u00e9rables \u00e0 ces d\u00e9s\u00e9quilibres que les adultes, et ont peu de capacit\u00e9s d’adaptation. La d\u00e9pendance aux drogues. Les adolescents sont extr\u00eamement vuln\u00e9rables \u00e0 la d\u00e9pendance et, compar\u00e9s aux adultes, ils sont moins conscients des effets de l’abus de drogues. Leur d\u00e9pendance est plus difficile \u00e0 rompre. Ils consid\u00e8rent les drogues pour la plupart comme inoffensives, et ont tendance \u00e0 croire qu’ils peuvent survivre \u00e0 n’importe quoi. La tendance naturelle du cerveau des adolescents est d’explorer, de prendre des risques et de se socialiser. Pas besoin de les forcer \u00e0 cela, c’est naturel chez eux. Le r\u00f4le du parent ne peut \u00eatre qu’un r\u00f4le de m\u00e9diation. Il s’agit de leur apprendre \u00e0 g\u00e9rer les risques, de rester impliqu\u00e9 dans leur vie sans leur couper les ailes, de poser des questions et de r\u00e9duire les possibilit\u00e9s d’activit\u00e9s\u00a0dangereuses. Il faut bien garder \u00e0 l’esprit que leur cerveau n’est pas encore adulte, et qu’ils ne prendront en g\u00e9n\u00e9ral pas de d\u00e9cisions mesur\u00e9es et r\u00e9fl\u00e9chies. Pour aider le cerveau des adolescents \u00e0 se d\u00e9velopper, guidez-les \u00e0 travers cette p\u00e9riode dangereuse avec pr\u00e9caution, attention, amour et implication. Bruno Hourst Ressources The adolescent brain Emotional and cognitive changes during adolescence Youth Risk Behavior Surveillance Enriching the brain, d’Eric Jensen Comment mieux comprendre son adolescent (en comprenant son cerveau)<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3432,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[5,10,12,27,40,43,44],"class_list":["post-3431","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-cerveau","tag-cerveau","tag-relations","tag-emotions","tag-ecrans","tag-stress","tag-education","tag-comportement","czr-hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3431","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3431"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3431\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3432"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3431"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3431"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mieux-apprendre.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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