Nous avons présenté dans un précédent billet le livre d’Adam Gazzaley et de Larry Rosen : The Distracted Mind : Ancient Brains in a High-Tech World, où les auteurs expliquent que si notre cerveau est distrait par nos appareils de haute technologie, c’est parce qu’il est conçu pour rechercher des informations, et […]
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Souvent, quand le médecin conseille de faire de l’exercice, le patient hoche la tête, mais pas grand-chose ne se produit. D’ailleurs, est-ce que le médecin croit vraiment au conseil qu’il donne ?Pourtant, pour les personnes atteintes de maladie mentale, une activité sportive régulière peut avoir un effet similaire à celui des […]
Peter Arkle est un illustrateur new-yorkais réputé. A l’occasion, il donne des cours et anime des séminaires de recherche. Quelque peu agacé par la marée de personnes prenant des notes sur leur ordinateur portable ou leur tablette, il a décidé d’interdire toutes ces machines électroniques lorsqu’il enseigne, et a creusé […]
Nous avons vu dans un précédent billet que, contrairement aux idées encore en vigueur il y a une vingtaine d’années, notre cerveau fabrique en permanence de nouveaux neurones : ce que l’on appelle la neurogenèse. Mais le nombre de neurones créés chaque jour n’est pas fixe, et nous pouvons influencer cette […]
Apprendre à jongler conduit à des changements dans la matière blanche du cerveau, a montré une étude de l’Université d’Oxford. La matière blanche est constituée des faisceaux de longues fibres nerveuses qui conduisent les signaux électriques entre les cellules nerveuses et relient les différentes parties du cerveau, tandis que la […]
De nombreuses études montrent que si tout le monde faisait un peu d’exercice, nous pourrions mettre au chômage la moitié des médecins du monde, ainsi que de nombreux psychologues. Et les enfants réussiraient bien mieux à l’école, nous l’avons vu dans un autre billet. Continuons à explorer les bienfaits de […]
Je me souviens de cette jeune fille, élève d’une classe de Seconde où j’enseignais les mathématiques. Au milieu d’une démonstration délicate de géométrie, je la vois se lever et venir tranquillement jusqu’à ma table, jeter un papier dans la poubelle et repartir tranquillement à sa place, au fond de la […]
Les enfants – comme les adultes – sont de plus en plus sédentaires. L’exercice physique, parmi d’autres avantages, est une merveilleuse façon de stimuler le fonctionnement cérébral. Une étude menée auprès de jeunes de 11 ans a montré qu’avoir une activité physique, de modérée à soutenue, était associé à des […]
Nous constatons tous que nous devenons de plus en plus sédentaires, que nous soyons enfant, adolescent ou adulte, avec des conséquences sur notre santé qui préoccupe de plus en plus les chercheurs. Certains iraient même jusqu’à comparer les effets de la sédentarité avec les méfaits du tabac. Et tout nous […]
Le déclin cognitif menant à la démence représente un fardeau pour la santé mondiale. En l’absence d’une pharmacothérapie ciblée, les approches fondées sur le mode de vie demeurent la meilleure option pour ralentir l’apparition de la démence sénile. La sédentarité, en particulier, est montrée du doigt par les chercheurs comme […]