On connaît maintenant de mieux en mieux la capacité extraordinaire du cerveau à changer ou à se reconfigurer, à la fois fonctionnellement et physiquement en réponse à un stimulus environnemental, à une demande cognitive ou à une expérience comportementale. Ce que l’on appelle la neuroplasticité.Mais est-ce que cette neuroplasticité est […]
Archives journalières: 14 janvier 2020
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Selon une étude dirigée par Yvonne Kelly, pédiatre au Collège universitaire de Londres, la régularité des horaires de coucher pendant l’enfance réduirait sensiblement les risques de troubles du comportement à l’adolescence et à l’âge adulte. A contrario, les enfants qui s’endorment à des heures irrégulières et trop tardives auraient plus […]
Dans un précédent billet, nous avons vu comment les chercheurs ont montré que les stéréotypes peuvent conduire à des comportements de « prophétie auto-réalisatrice » – ce qu’ils appellent la « menace du stéréotype ». La conscience de faire partie d’un groupe stigmatisé par un stéréotype crée une anxiété qui pousse à prouver le […]
Les garçons sont meilleurs en maths et les filles en lettres ; les Noirs sont bons en sport et les Asiatiques en informatique, c’est bien connu. Bien entendu si l’on prend un peu de recul, on dira que ce ne sont que des stéréotypes. Pourtant si l’on teste les uns et […]
La popularité de la pratique du yoga en Occident peut faire considérer cette technique comme un simple outil de bien-être. Pourtant, les chercheurs découvrent que la pratique du yoga a des effets bénéfiques insoupçonnés sur la santé mentale, en particulier comme complément aux thérapies classiques de traitement de la dépression […]
Nous connaissons tous le compte à rebours qui précède le décollage d’une fusée. Les adeptes du yoga connaissent l’intérêt de compter à rebours pour se concentrer et pour ne pas laisser l’esprit divaguer au fil des pensées parasites qui viennent l’encombrer. L’américaine Mel Robbins en propose une version différente, à […]