Bien souvent au fil de ces billets, je conclus mon propos par une phrase désabusée sur l’incapacité des décideurs (politiques, économiques, sociaux tout autant que familiaux) à tenir compte de ce que nous disent de manière convergente les chercheurs. Quelques thèmes en particulier : les écrans, la musique, les sodas, le […]
Santé / Nutrition
27 articles
Dans un précédent billet, nous avons présenté une étude dirigée par l’Américaine Julie Boergers, montrant les résultats particulièrement intéressants obtenus sur le comportement des adolescents lorsque l’on retarde – un peu – le début des cours au collège et au lycée. Dans un long et passionnant article (référence), Julie Boergers […]
Le manque de sommeil chronique chez les adolescents est une préoccupation croissante, et est associé à une multitude de conséquences néfastes sur leur santé. L’heure du début des cours au collège et au lycée peut jouer un rôle important sur leurs habitudes de sommeil, leur tendance à la somnolence, leur […]
Dans un précédent billet , nous avons découvert ces seniors qui n’ont pas les troubles cognitifs et du comportement généralement liés à la vieillesse – et qui semblent heureux d’être âgés. Le neurologue américain Joel Kramer les appelle des « super-agers », que j’ai traduit en « super-seniors ». Qu’ont de particulier ces octo- […]
Pendant des décennies, les chercheurs qui étudient la science du vieillissement ont consacré la majeure partie de leur temps à essayer de comprendre ce qui ne va pas avec le fait de devenir âgé, quels facteurs de risque nous prédisposent à la maladie dans notre vieillesse et comment mieux la […]
La popularité de la pratique du yoga en Occident peut faire considérer cette technique comme un simple outil de bien-être. Pourtant, les chercheurs découvrent que la pratique du yoga a des effets bénéfiques insoupçonnés sur la santé mentale, en particulier comme complément aux thérapies classiques de traitement de la dépression […]
A première vue, faire des calculs mathématiques – en particulier du calcul mental – peut sembler sans rapport avec la gestion quotidienne de nos émotions, et pour certains être au contraire une source d’émotions désagréables ! Pourtant il semble que faire des calculs au quotidien est lié à une meilleure […]
Le sujet n’est pas nouveau : les informations violentes que nous voyons à la télévision et maintenant sur les réseaux sociaux font du mal à notre santé mentale. Mais de quelle manière ? Une équipe de chercheurs anglais, dirigée par Pam Ramsden de l’Université de Bradford (Grande-Bretagne), a montré que le visionnage […]
S’il y a un sujet qui porte à controverse, c’est bien celui de l’usage du cannabis. Si l’on s’en tient à YouTube, aux médias et aux déclarations de personnes plus ou moins célèbres (artistes, responsables politiques ou autres), on peut considérer le cannabis comme une drogue inoffensive qui adoucit la […]
Il semble admis dans de nombreux pays que la meilleure façon de protéger les adolescents de l’usage de drogues est de les éduquer avec fermeté et rigueur. Le chercheur et psychiatre espagnol Amador Calafata et ses collègues de l’European Institute Of Studies On Prevention ont voulu confirmer ou infirmer cet […]