Dans deux précédents billets , nous avons présenté la technique de l’écriture expressive, formalisée par l’Américain James Pennebaker, et un panorama de tous les bénéfices que l’on pouvait en tirer. Nous continuons ici à suivre l’un des livres de James Pennebaker intitulé Opening Up by Writing It Down : How […]
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Dans un précédent billet, nous avons présenté la technique de l’écriture expressive, formalisée par l’Américain James Pennebaker, et un panorama de tous les bénéfices que l’on pouvait en tirer. Nous continuons ici à suivre l’un des livres de James Pennebaker intitulé Opening Up by Writing It Down : How Expressive […]
Beaucoup d’entre nous portons toute notre vie des événements plus ou moins traumatisants qui, souvent, nous rongent et nous empêchent de vivre une vie raisonnablement heureuse. La solution proposée habituellement est de faire appel à un thérapeute, qui nous aidera – peut-être – à vivre avec nos souvenirs traumatiques. Il […]
Vous demandez-vous souvent ce que pense la personne en face de vous ? Pourquoi elle croise et décroise ses jambes, tambourine sur la table avec ses doigts ou regarde au loin ? Est-ce du stress, de l’anxiété, de l’indifférence ou tout autre état émotionnel ? Nous avons tendance, par nature, à être […]
Nous avons commencé à voir dans d’autres billets combien la danse avait des effets bénéfiques autant pour les enfants à l’école que pour les personnes âgées – et pour toutes les personnes entre les deux. Curieusement, les spécialistes de la maladie de Parkinson s’intéressent également beaucoup aux effets bénéfiques (qui […]
A première vue, faire des calculs mathématiques – en particulier du calcul mental – peut sembler sans rapport avec la gestion quotidienne de nos émotions, et pour certains être au contraire une source d’émotions désagréables ! Pourtant il semble que faire des calculs au quotidien est lié à une meilleure […]
Dans un précédent billet, nous avons vu que le cerveau des adolescents n’était pas un fleuve tranquille, mais plutôt un torrent tumultueux. Et que le cerveau de l’être humain est mature relativement tard, plus tôt chez les filles que chez les garçons. Intéressons-nous à quelques comportements communs chez les adolescents, […]
Vous connaissez sans doute la chanson de Bobby McFerrin “Don’t Worry, Be Happy« . Que penser du message que veut transmettre cette chanson ? Les pessimistes peuvent la considérer comme trop bêtement optimiste, alors que les optimistes, généralement, l’aiment. En écoutant la chanson, il s’agit plus de bien-être que de bonheur. […]
Raconter des histoires est une pratique – vraiment – vieille comme le monde. Que cela soit pour tenter de donner un sens à l’inexplicable (comme les figurations de la création du monde dans diverses civilisations) ou pour transmettre des connaissances d’une génération à une autre, les histoires sont partout, et […]
Dire que l’on « raconte des histoires », dans un milieu professionnel, ne ferait pas sérieux. Il est donc de bon ton d’utiliser le mot anglais de storytelling, qui veut étymologiquement dire exactement ça : raconter des histoires, mais qui a une visée beaucoup plus large. Le storytelling a été conceptualisé comme une […]